当我们病痛或家人有病痛时， 我们常常会说 “吃药了吗？看医生了吗？”
事实上，我们发现很多的明星，很多的企业家，很多的老百姓
患了严重疾病，到医院去求医,最后都是很遗憾的离开人世!
我想问，难道那些超级巨星，亿万富翁 没有足够的金钱
找到全世界最好的医院！全世界最好的医生吗！？
他们都在人生的事业成就巅峰的时候离开人世/
我们常说“爱拼才会赢！”“拼完了，身体也完了，赢了成就，输了一生！”
那如果连这些 金钱充足的人 都会死于疾病！哪？
老百姓呢？你的父母或是你的亲戚朋友？
如果你还在研究哪一家医院的医术高明不高明？哪一个医生比较好
那我觉得你的方向有问题。
我从16岁起就明白《《医生向左，病人向右》》的道理
医生的责任是把病治好
病人的希望是恢复健康
你或许会问“把病治好，那不就恢复健康了吗？”
举例：小明患有胆结石，医生想要治病，就把胆给切除了，请问病治好了吗？治好了！
因为小明没有胆结石了，那小明恢复健康了吗！？没有~
今天如果你发高烧，吃了 “版纳度”，可以迅速让你降烧，缓解疼痛.
你的症状消失了，但是你的肝脏受损了！你的免疫系统也受损了！
你的身体毒素增加了！ 这是现代人最容易忽视的，也是最要命的！
我没有任何批评医疗技术的意思，只是我说的是事实！没有道理的，但是事实
事实是，许许多多的有钱人，穷人，普通人 都死在病床上！
他们缺少的不是金钱，不是医疗技术，不是什么仙丹妙药，不是什么奇迹！
他们缺少的是最自己身体的认识！对自己身体的 重视！ 对自己身体的 保健！
健康不是因为你吃了什么，也不是因为你偶尔做了些运动，
健康是建立在 均衡的营养，适量的运动，良好的心情，充足的睡眠
缺一不可！缺少一样就是在跟自己的生命讨价还价！
真正的医生只有一个就是自己
真正的药物只有一个就是食物
-现代医学之父 希波克拉底
我从3岁起平均2年住一次院，典型的体弱多病
城里的医院大概都被我住了一遍，
住院的日子很难受，住院的费用很难接受，
住院唯一的好处是 可以体现你的亲人是多么照顾多么爱你的。
长大后，在一个偶然的机会下，我开始认真学习如果让身体更健康
我开始了解 身体喜欢什么？ 身体讨厌什么？身体恐惧害怕什么？
然后，2个步骤!
1.身体喜欢的，尽量给他
2.身体不喜欢的，恐惧的，害怕的，少给它，不给它
健康是自己的，少壮不注意，老大徒悲伤。。。。。
均衡的营养，适量的运动，良好的心情，充足的睡眠
回复删除我也希望可以做到 可是常常會有很多事出現阻礙計劃
又或是自己的意志力不夠
請問有什麽好建議嗎
养成良好的习惯，刷牙很麻烦，洗澡很麻烦
回复删除可是我们都已经习惯了。
当你把 摄取均衡的饮食，6-8小时的睡眠，积极的心态，
动不动就动，当成是习惯时，一切就变得简单
均衡的饮食可以通过摄取营养补充食品来得到帮助，
那是最方便而且最有效的
运动可以再生活中养成习惯，动不动就动才是运动的关键
平时都不动，突然见跑去健身房，运动，对身体只有伤害
当一个人认为自己人生充满希望时，认为自己前途未来无限
那他就会对自己的身体特别的重视
当一个人在某些方面 觉得自己，没有目标，没有方向，
不认为自己在未来会成为了不起的人物时，就会
轻视自己，放纵自己，更不用谈意志力
要找到让自己活着有意义的目标
那么你自然会对自己的身体更加喜爱，更加爱护，更加关注
如果让你活到60岁，每个礼拜洗肾5次，全身无力，你要吗？
如果让你活到80岁，但是全身瘫痪，下不了床，你要吗？
加油~理想健康是靠实践，而不是空谈
很健康的
回复删除