号外Extra ： 健康交给医生？

很多人都喜欢把自己的健康交给医生，而不是自己掌握，
当我们病痛或家人有病痛时， 我们常常会说 “吃药了吗？看医生了吗？”

事实上，我们发现很多的明星，很多的企业家，很多的老百姓
患了严重疾病，到医院去求医,最后都是很遗憾的离开人世!

我想问，难道那些超级巨星，亿万富翁 没有足够的金钱
找到全世界最好的医院！全世界最好的医生吗！？




他们都在人生的事业成就巅峰的时候离开人世/
我们常说“爱拼才会赢！”“拼完了，身体也完了，赢了成就，输了一生！”







那如果连这些 金钱充足的人 都会死于疾病！哪？
老百姓呢？你的父母或是你的亲戚朋友？

如果你还在研究哪一家医院的医术高明不高明？哪一个医生比较好
那我觉得你的方向有问题。

我从16岁起就明白《《医生向左，病人向右》》的道理




医生的责任是把病治好
病人的希望是恢复健康

你或许会问“把病治好，那不就恢复健康了吗？”

举例：小明患有胆结石，医生想要治病，就把胆给切除了，请问病治好了吗？治好了！
因为小明没有胆结石了，那小明恢复健康了吗！？没有~

今天如果你发高烧，吃了 “版纳度”，可以迅速让你降烧，缓解疼痛.
你的症状消失了，但是你的肝脏受损了！你的免疫系统也受损了！
你的身体毒素增加了！ 这是现代人最容易忽视的，也是最要命的！

我没有任何批评医疗技术的意思，只是我说的是事实！没有道理的，但是事实
事实是，许许多多的有钱人，穷人，普通人 都死在病床上！
他们缺少的不是金钱，不是医疗技术，不是什么仙丹妙药，不是什么奇迹！

他们缺少的是最自己身体的认识！对自己身体的 重视！ 对自己身体的 保健！
健康不是因为你吃了什么，也不是因为你偶尔做了些运动，

健康是建立在 均衡的营养，适量的运动，良好的心情，充足的睡眠
缺一不可！缺少一样就是在跟自己的生命讨价还价！

真正的医生只有一个就是自己
真正的药物只有一个就是食物
-现代医学之父 希波克拉底






我从3岁起平均2年住一次院，典型的体弱多病
城里的医院大概都被我住了一遍，
住院的日子很难受，住院的费用很难接受，
住院唯一的好处是 可以体现你的亲人是多么照顾多么爱你的。

长大后，在一个偶然的机会下，我开始认真学习如果让身体更健康
我开始了解 身体喜欢什么？ 身体讨厌什么？身体恐惧害怕什么？

然后，2个步骤!

1.身体喜欢的，尽量给他











2.身体不喜欢的，恐惧的，害怕的，少给它，不给它












健康是自己的，少壮不注意，老大徒悲伤。。。。。

*身体系统教学的重要 IMPORTANT OF BODY SYSTEM

上一堂课，介绍到身体的系统(SYSTEM OF BODY)

通过了解自己身体的各大系统(SYSTEM)，
当你不舒服或生病(SICK)时，能够对自己的身体有

一定的了解，不需要太深，因为你的父母
绝对不是在家里 画好设计图，涂好颜色，

想好各各器官(ORGAN)该长哪里多大多小，
绝对不是！他们只是在黑漆漆的晚上（可能白天）
胡搞乱搞就把你生出来的，对吧？

事实上，大部分的父母亲都没有搞得懂
身体构造，就把孩子生出来，
把它从小baby抚养到青年teenager再到成人Adult,对吧？




他们靠的是什么？知识？常识？
他们靠的是前辈，长辈们所 留下来的宝贵经验，
所以说你公公婆婆给你父母吃什么长大，你父母就给你吃什么长大，同意吗？
这些优良的传统文化经验，在自古以来就平安无事的 一代传一代~

但是！随着现代化的到来，水源不如以前清澈，空气不如以前新鲜，
食物不如以前干净，生活环境不如以前自然，种种的变化，在这30年内，有了很大的改变

你公公婆婆没有得的病，你父母得了，很可能你父母没有得得病，你得了，
更有可能你没有得的病，你的下一代得了， 为什么？为什么？为什么？


因为，周遭环境不断的变化，可是我们的保健知识没有进步，我们的抵抗力没有进步
我们的防范意识没有加强，我们对于健康的概念就是。。。。。。不生病


很多人会说，以前你阿公，也不是活到80多岁，又不见得他注意保健
我只能说:以前警察穿短裤的。。。。





所以,注意了，戴老师将会竭尽所能用更浅白的方式，让你！了解！
真正的了解！你需要什么！你学什么不会被淘汰！




大纲如下：

1.皮肤系统 Integumentary SYSTEM（上一堂课讲过了）

2.骨骼系统 Skeletal SYSTEM


3.肌肉系统（不是鸡肉） Muscular SYSTEM




4.神经系统（没错，跟神经病有关） Nervous SYSTEM




5.心血管系统 Cardiovascular SYSTEM






6.呼吸系统 Respiratory SYSTEM


7.消化系统 Digestive SYSTEM


8.内分泌系统 Endocrine SYSTEM
注意：以下图片乃科学教材，没有涉及18SX问题






9.泌尿系统 Urinary SYSTEM




敬请期待。
接下来的课程*
下课*

系统教学 SYSTEM OF BODY

人体由各大系统（System）所组成,

了解系统(SYSTEM)是非常重要的，因为当我们生病或不健康时
我们就能知道是哪一个系统（system)出了毛病，

你也会知道哪一个系统(System)喜欢，哪一种食物(Food)
哪那一种水果(Fruit)


哪一种蔬菜(Vegetables)



准备好了吗~
首先第一个要介绍的是
SKIN (INTEGUMENTARY） SYSTEM 外皮系统

-人体最大的器官(Largest organ in the body)
-重约 2.8 kg (Weight)
-厚度约 2 mm (Thick)

就像汽车CAR 的 外皮SKIN，也就是它的壳SHELL



大致上分为2层

1.表皮（Epidermis) ： 表皮含有 黑色素细胞(melanocytes)
2.真皮（Dermis):真皮含有 毛囊，汗腺，皮脂腺（油腺）

外皮系统 的功能
1.保护 Protection
2.预防脱水、感染 Prevent dehydration and Infection
3.物理屏障（对于受伤的）Physical barrier to injury
4.对紫外线的保护 Protects against UV light injury
5.隔热，排汗，散热 Insulation,Heat Dissipation,Sweat evaporation
6.维他命D 转换 Vitamin D synthesis

**（重要）（IMPORTANT） 戴老师补充

皮肤(SKIN)都是由蛋白质(protein)所组成
我们从小到大 喝的母乳（人奶），牛奶粉，吃的鸡蛋，
鸡肉(chicken)，鱼肉(fish)，猪肉(Pork) 都是为了
摄取 蛋白质（Protein）


换句话说，
如果你摄取的蛋白质(Protein)不足，
那你的皮肤(skin)肯定！不会太好看。

下课*
下一篇 Muscular System(肌肉系统）

Basic Anatomy(解剖学） & Physiology（生理学）

又到了戴老师上课时间，
第一堂课

帮助大家了解自己身体的构造，
因为不了解自己身体的构造 是一场无聊的冒险哦！
就像汽车有 引擎(Engine),方向盘（Sterling),(煞车BRAKE) 等等

如果您完全不了解汽车的构造，
当它发生故障时，就得问修车佬对吧？
到时，修车佬说什么你只能说是啊，对啊~
汽车故障是小，身体故障麻烦就大了~


我相信你的身体肯定比汽车值钱对吧？




基础解剖学与生理学，听到解剖学，对于很多人来说，
都觉得是很深奥的东西，或者是很复杂的东西，我自己也这样觉得，
但是，我会用 非常容易且浅白的方式 来告诉大家

准备好了吗？

解剖学（Anatomy) 涉及万物的 结构（Structure)
生物学（Physiology） 涉及万物的 功能(Functions)


细胞（Cell）
-是人体最基本的单位 *就好像电脑的KB,MB,GB*

组织（Tissue)
*(不要误会，不是Tissue Paper)


- 细胞(cell)执行特定功能 形成组织(Tissue)
例如: 神经组织,肌肉组织，粘膜组织

器官（Organ)
*（不要怀疑，不是口风琴）
-2个或以上组织(Tissue)的执行特定功能的同时 形成 器官（Organ)

系统（System)
-2个或以上的 器官(Organ)组成 系统（System)
例如：呼吸系统，消化系统，免疫系统，内分泌系统等等

记起来了吗？ 接下来会分析
各各系统所 扮演的角色
和 各各系统 需要什么营养 等等~

下课*